Top 10 activités à faire au Cap

Le Cap est la deuxième ville la plus peuplée d’Afrique du Sud et elle  possède un éventail d’activités outdoor à faire tout au long de l’année. L’une des principales caractéristiques de ces activités est la proximité que vous aurez avec les éléments – qu’il s’agisse de l’eau lorsque vous faites de la plongée, de l’air lorsque vous faites du parapente ou de la terre quand vous escaladez des falaises. Le Cap est le lieu idéal pour faire des activités en famille et entre amis. Vous présenter toutes les activités à faire au Cap  est une tâche compliquée à faire, c’est pourquoi nous avons décidé de vous créer une liste des 10 meilleures activités outdoor que vous pourrez faire au Cap.

Parapente du Signal Hill

Parapente au Signal Hill - 1 des activités à faire au Cap

Signal Hill est situé sur la côte sud-africaine, face à l’océan Atlantique et à l’ouest du centre-ville du Cap. C’est une ville très populaire auprès des touristes à la recherche de vues imprenables. Un trajet de 15 minutes en voiture du centre-ville du Cap vous mènera à Signal Hill.

Là-bas, vous retrouverez votre guide et vous planerez au-dessus de la faune et de la flore sud-africaine, mais aussi des montagnes, forêts et des plages à sable blanc du Cap. La vue sur le Table Mountain et le City Bowl, font du Parapente de Signal Hill une des meilleures activités à faire au Cap. Faites-nous confiance quand on vous dit qu’en vrai le panorama est encore beaucoup plus beau que sur la photo ci-dessus.

On peut imaginer qu’il faut beaucoup d’entraînement pour voler en parapente, mais avec quelques minutes de briefing seulement, vous serez prêt à faire du parapente en tandem (avec votre guide, bien évidemment) ! Si la météo est optimale, vous aurez peut-être la chance de piloter vous-même le parapente, avec l’accord de votre guide. L’activité coûte 1337 ZAR et vous donne droit à environ 30 minutes de vol.

La descente en rappel du Table Mountain

descente en rappelde table mountain

Lorsqu’on parle d’activités à faire au Cap, Signal Hill et Table Mountain sont des terrains de jeu idéals. À moins de 15 minutes de route de Signal Hill, et à 20 minutes du centre-ville du Cap, la route Tafelberg vous mène vers la montagne de Table Mountain. Puis un téléphérique vous emmènera au sommet, où vous pourrez commencer votre activité : la descente en rappel !

La descente en rappel est un sport qui consiste à descendre d’une paroi rocheuse à l’aide d’une corde. Ce sport nécessite beaucoup de technique… et de courage. Après tout, descendre en rappel de Table Mountain est la même chose que descendre d’une colline située à 1000 mètres au-dessus du niveau de la mer ! La menace de cette activité n’est que mentale, ce qui signifie que regarder vers le bas peut provoquer une peur de courte durée. Mais grâce à votre guide bien expérimenté, vous verrez que vous serez en sécurité !

La vue, comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, est absolument magnifique ! Avec l’océan Atlantique et le Signal Hill en arrière-plan, vous pourrez prendre pleins de photos sublimes si vous décidez de faire la descente en rappel de Table Mountain

Un court briefing suffit pour que les débutants soient à la hauteur des plus expérimentés. Consacrez environ 45 minutes de votre journée et 980 ZAR de votre budget pour participer à cette activité inoubliable.

Plongée avec les requins

plongée avec les requine à capetown

Le Cap est réputé pour être la capitale mondiale de la plongée avec les requins. La particularité est que vous verrez peut-être des requins blancs ! La plongée avec les requins à Simon’s Town, qui se trouve à 45 minutes de route du Cap via l’autoroute M3, est l’endroit idéal pour visiter ces mammifères marins. Un autre endroit qui enregistre des observations fréquentes de requins est la ville de Gansbaai, qui se trouve à 2 heures à l’est du Cap, via les autoroutes N2 et R43.

Théoriquement, la plongée avec les requins peut sembler comme l’une des activités les plus dangereuses du monde. Mais concrètement, même si ces animaux ne sont qu’à quelques centimètres de vous, vous serez sécurisé par une cage de protection qui agit comme un bouclier. Un maximum de 6 personnes peuvent se mettre dans la cage, pour entrer dans l’habitat naturel du requin. Vous aurez également la possibilité d’observer ces bêtes majestueuses en action, depuis le bateau.

Pour cette activité, il vous faut beaucoup de patience, de temps libre et surtout de courage. Le bateau part à 7 heures du matin et vous serez de retour au Cap vers 17 heures. L’activité ne nécessite aucune formation préalable et coûte environ 1960 ZAR.

Même si la plongée avec les requins à Simon’s Town est spectaculaire, il existe d’autres sites de plongée avec les requins au Cap.

Sandboard aux Dunes Atlantis

sandboarding aux Dunes Atlantis près du cap

L’un des endroits les plus populaires pour faire du sandboard au Cap est  sur la dune d’Atlantis. Vous serez éloigné de la civilisation, et pourrez observer les paysage ensablés et la vue exceptionnelle de la Table Top Mountain. La dune d’Atlantis est aussi un lieu idéal pour faire du Quad et du 4×4.

On pourrait dire que le Cap offre toutes sortes d’activités de outdoor, à l’exception de celles qui se pratiquent sur la neige…  Mais le sandboarding est très similaire au snowboard – la seule différence est la surface sur laquelle vous vous glissez. Le sandboarding vous permet de profiter du sport de glisse même pendant les mois d’été ! Les dunes d’Atlantis, ont une hauteur de 35 mètres et sont un lieu privilégié pour pratiquer du sandboard au Cap. Au premier coup d’œil, il est très facile de confondre les dunes avec des montagnes remplies de neige, mais vous vous rentrez très vite compte que c’est un sable chaud. 

De plus, vous n’avez pas besoin d’expérience préalable pour descendre les dunes sur une planche, juste un briefing peut vous mettre à niveau. En comptant le temps de trajet depuis Le Cap et l’activité même, il vous faudra environ 4 heures et environ 1515 ZAR pour faire cette activité.

Surf au Cap

leçon de surf au cap

L’une des activités les plus populaires à faire au Cap est incontestablement le surf, car vous y trouvez beaucoup de spots idéaux pour ce sport. Les deux meilleures options pour prendre des leçons de surf ou surfer seul au Cap sont à Muizenberg, dans le sud de la ville ou alors à Big Bay, qui se trouve au nord du Cap, en face de Robben Island.

Selon le lieu, votre journée de surf variera légèrement. À Muizenberg, par exemple, vous pourrez surfer sur des vagues douces, accompagnées de vents en direction du nord-ouest. L’ambiance est familiale, et il y a de nombreux restaurants et cafés à proximité.

Si vous surfez à Big Bay, vous surfez dans l’un des spots les plus populaires pour les surfeurs. Avec le vent qui souffle, Big Bay fait partie des meilleurs endroits au monde pour surfer. Les habitants sont sympathiques et vous trouverez un café de l’autre côté du parc, pour vous détendre après votre journée pleine d’adrénaline.

La plupart des spots de surf ont des écoles pour les débutants et les prix sont également très abordables. Les prix varient entre 213 et 534 ZAR pour prendre des leçons de surf, chaque leçon dure environ 2 heures.  

Tyrolienne au Cap et ses alentours

tyrolienne près du cap

Notre 6ᵉ de la liste des activités à faire au Cap est la tyrolienne. Le Cap en à plusieurs à proposer :

  • La Tyrolienne à Constantia Nek : Située dans le Silvermist Estate, Constantia Nek est l’endroit le plus recommandé pour faire de la tyrolienne près du Cap, car il se trouve presque dans la ville. Vous aurez des vues spectaculaires et uniques du Cap et du Parc National de Table Mountain. La tyrolienne se trouve à une hauteur de 155 mètres, et vous glisserez sur une distance de 1 kilomètre. L’activité dure 2 heures et coûte environ 623 ZAR.

  • Tyrolienne dans la vallée d’Elgin : à 50 minutes à l’est du centre-ville du Cap par l’autoroute N2, vous arriverez à notre second choix – la tyrolienne au cœur de la vallée d’Elgin. La réserve naturelle de Hottentots Holland est un terrain de jeu pour les amateurs d’aventure. Cette activité est au cœur d’un site classé dans le patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous serez suspendu au-dessus d’une réserve de 70 000 hectares et parcourrez 13 tyroliennes et toboggans et la tyrolienne la plus longue fait 320 mètres. L’activité dure environ 4 heures et comprend des randonnées vers et depuis le lieu d’activité, des séances de briefing et une visite des vignobles de la région. Tout cela pour un prix d’environ 2727 ZAR.

  • Tyrolienne dans la réserve naturelle de Ceres Mountain Fynbos : La réserve naturelle de Ceres Mountain Fynbos se trouve à moins de deux heures du Cap, via les autoroutes N1 et R44. La tyrolienne est longue et fait environ 1,4 km, et vous glisserez sur 8 tyroliennes au total. Les montagnes Skurweberg, ainsi que les autres formations rocheuses et les rivières forment un décor idéal pour faire de la tyrolienne. La tyrolienne de 40 m de haut coûte environ 534 ZAR et l’activité, y compris la randonnée dure environ 1 heure.

Vous pouvez aussi découvrir toutes nos autres tyroliennes au cap.

Saut à l’élastique, d’un des ponts les plus hauts du monde

saut à l'élastique du bloukrans bridge

Parmi les nombreuses choses à faire au Cap, celle-ci doit absolument figurer sur notre liste. À un hauteur de 216 m de haut, le pont de Bloukran est un des plus hauts points de saut à l’élastique commercial du monde. Avec la rivière Bloukran qui passe juste en dessous, le saut à l’élastique depuis le pont de Bloukran n’est pas pour les âmes sensibles ! Mais ceux qui y participent en gardent un souvenir inoubliable !

Comme vous le savez peut-être, il n’est pas nécessaire d’être expérimenté pour sauter d’un pont… Il suffit de faire le saut et de laisser la gravité faire son travail. Néanmoins, un court briefing sur certaines bases de l’activité vous aidera, celle-ci sera faite par les instructeurs sur place. L’activité vous coutera 1400 ZAR.

Le pont de Bloukran se trouve à environ 6 heures du centre-ville du Cap, mais il y a régulièrement des trajets en bus qui partent du centre-ville. L’un de ces services est assuré par Downhill Adventures, se chargeant de vous amener au pont et de vous ramener au Cap le lendemain, après avoir effectué le saut à l’élastique.

Randonnée en Quad près du Cap

sortie en quad près du cap

Lorsqu’il s’agit de choses à faire au Cap, pour les amateurs de moto, cette activité est faite pour vous ! Les quads sont de petits véhicules à quatre roues, qui ressemblent à des motos et qui sont conçus pour le tout-terrain. Ces véhicules uniques et amusants vous permettent d’expérimenter le frisson de la grande vitesse sur le hors-piste. Et il n’y a pas qu’une seule piste de quad dans ou autour du Cap, mais plusieurs :

  • Quad dans les dunes d’Atlantis : Situées au même site que pour le sandboarding, les dunes de l’Atlantis, nous trouvons un circuit de Quad. Bien que vous puissiez conduire un quad sur des surfaces lisses en ville, ils ont été conçus pour des surfaces comme celle des dunes d’Atlantis. Pas de feux de circulation, pas de restrictions de voies… juste vous, le quad, et 27 kilomètres carrés de sable blanc pur. L’activité coûte environ 891 ZAR et dure environ 2 heures.

  • Randonnée en quad à Caledon : À 1 h 30 en voiture du Cap par la route N2, vous atteindrez Caledon. Là-bas, vous trouverez le jardin de fleurs de Caldon, un jardin mondialement connu. Dans cette atmosphère florale, vous aurez deux choix pour votre excursion de quad – le parcours de 12 km qui dure 45 minutes et le parcours de 27 km sur une durée de 2 h 30. Cette activité coute 507 ZAR pour le parcours de 12 km et 788 ZAR pour celui de 27 km.

  • Quad à Hermanus : nous ne recommandons jamais de boire et de conduire, mais cette sortie de quad est inoffensive. Vous verrez les vignobles de renommée mondiale d’Hamilton Russell et de Southern Right, où vous vous arrêterez pour déguster du vin (à petite quantité). La réserve naturelle de Fernkloof offre les plus beaux panoramas du Cap occidental et si vous avez de la chance, vous verrez peut-être des baleines qui se baladent en mer. Tout cela pour seulement 891 ZAR !

Snorkeling avec les Phoques à Green Point 

snorkeling avec les phoques au cap

Le Snokeling avec les Phoques au Cap est sans doute une des meilleures activités à faire ! Le Victoria & Alfred Waterfront est votre point de départ, où vous enfilerez vos équipements. De là, vous passerez de la terre ferme à la mer, avec un bateau en direction de la colonie de phoques à fourrures, au Cap d’Ouderkraal!

Alors que vous serez à la surface de l’eau avec votre masque et tuba, vous serez à proximité de ces animaux marins adorables – les phoques. Au cours de votre excursion, vous pourrez même rencontrer des dauphins, des baleines, des pingouins et des poissons-lune. Cette activité dure environ 30 minutes, puis vous rentrerez au port.

Faire du snorkling avec des phoques à Green Point coûte entre 534 ZAR et 1 282 ZAR et peut durer entre 2 et 4 heures.

Kayak de Mer sur les côtes du Cap

sea kayaking in capetown

Avec un littoral de 307 km de long, le Cap a une liste très variée d’options pour le kayak de mer. Si vous souhaitez passer un moment agréable au soleil, le kayak de mer est parfait pour vous. Voici quelques activités de kayak sur mer au Cap :

  • Le kayak de mer à Hout Bay : Hout Bay est une ville située à l’est du Cap, à 25 minutes du centre-ville, via la M63. De là-bas, vous ramerez sur les eaux très calmes jusqu’à voir le pic de Chapman, vous visiterez le sanctuaire des phoques ! Cette activité est idéale pour les novices de kayak et ne coûte que 356 ZAR.

  • L’excursion en kayak à Table Bay : A 20 minutes en voiture du Cap, partez en direction de la mer ! Sur cette excursion de kayak, vous verrez le Signal Hill, le Table Mountain, la chaîne de montagne des 12 Apôtres (« Twelve Apostles »), le Phare Green Point et le sommet Lion’s Head. Le cout de cette activité s’élève à 445 ZAR. Et si vous souhaitez de rendre l’activité encore plus unique de ce qu’elle est déjà, alors on vous conseille de faire le tour en kayak au coucher de soleil depuis Table Top pour 456 ZAR!

 

Grâce aux propositions d’activités à faire au Cap ci-dessus vous allez découvrir le Cap et ses alentours de façon différente et ramener des souvenirs inoubliables chez vous après le séjour. Et si vous êtes en road trip en Afrique du Sud alors ne manquez pas nos 10 activités à faire sur le road trip de la Garden Route

Le surf est un peu plus votre style d’activités, voici notre article sur l’Afrique du Sud, l’eldorado du ride.